天天跳绳 4.0.1

天天跳绳是一款集计数、指导、挑战于一体的智能运动APP，无论是健身新手还是运动达人，都能在其中找到适合自己的锻炼方式和乐趣。快来加入跳绳的行列，让健康和活力伴你每一天！

天天跳绳可以减肥吗?

天天跳绳是不一定能够减肥的，因为和跳绳的时长、方式等有关，要在规定时间内用正确的方式才能达到减肥的效果。

1. 时长因素：在跳绳过程中，如果就跳25分钟到35分钟，是达不到减肥的作用的。因为这个时候身体还没开始热起来，消耗大多都不是脂肪分解的营养。起不到消耗脂肪也就起不到减肥的效果。应该锻炼时间延长到40-60分钟为宜，这个时长可以加大消耗体内的脂肪。

2. 方式因素：不能很激烈的进行跳绳，应该尽量做有氧运动，也就是比较慢速的一种跳绳方式。这样可以极大程度上进行减肥，减肥的速率和质量也会提升很多。在跳绳时也应该有时间规划，比如跳几分钟后休息或者跳几个后休息、休息多久、速度如何等等都应该有规划。

如果跳绳后，身体受到影响，应该及时就医。

天天跳绳怎么投屏到电视上?

1、在手机设置菜单中找到更多连接。

2、选择【手机投屏】选项。

3、开启无线投屏功能，然后搜索电视名称连接，再从手机上打开天天跳绳进即可投屏到电视上。

天天跳绳一分钟跳绳怎么弄?

1、打开天天跳绳APP，登录后进入首页

2、选择"跳绳"选项，点击进入

3、设置定时，点击开始

天天跳绳打卡怎么请假?

1、进入天天跳绳APP，点击打卡榜

2、在作业打卡榜中，右上角点击请假

3、点击发起请假